Treinamento
Total!

Identificação, avaliação, orientação e prescrição
de atividade física, desde a busca da
melhoria da qualidade de vida, do
emagrecimento, da recuperação
pós-trauma, até o alto nível.

LogoOriginal-PretoAmarelo-01-01

A HCTT surgiu da expertise do treinador Homero Cachel, que está envolvido com o triathlon desde 1993. Formado em Educação Física pela UFPR e com mestrado em Fisiologia da Performance na mesma instituição, esteve presente nos grandes eventos do esporte mundial junto aos atletas brasileiros mais qualificados. Homero também coloca atletas amadores em alto nível de rendimento, possibilitando a estes o alcance de resultados expressivos.

Serviços

speed (1)

Treinamento Aeróbio

message

Consultoria

brain (1)

Treinamento Neuromuscular

gears

Treinos Especiais

network (1)

Equipe Multidisciplinar

enterprise (1)

Corporativo

Qual é o ideal para você?

Orientação no direcionamento da atividade física, seja em busca da saúde e do bem-estar físico e mental, ou na performance e alto rendimento. Análise das características individuais e interpretação de avaliações fisiológicas laboratoriais para a prescrição da atividade adequada e determinação dos níveis de intensidade, planejando os períodos de tempo necessários para a obtenção de resultados. Também presta consultoria para a aquisição de material esportivo, buscando o melhor custo-benefício.

Aos que buscam a prática de atividade física ou treinamento de alto rendimento, a HCTT, através da coleta de dados e após a realização de testes que auxiliam na identificação do estado de aptidão física ou nível de treinamento inicial, planifica, periodiza e estrutura o treinamento, de forma a atender as individualidades, buscando atingir os resultados dentro do período de tempo adequado, através de cargas de treinamento com a melhor “dose-resposta” possível. As planilhas de treinamento são individuais, e além de receber os treinos semanalmente, a HCTT disponibiliza horários aonde se pode treinar sob a orientação direta do Prof. Homero Cachel.

A avaliação física é um meio de controle dos efeitos que a atividade física promove nos indivíduos, portanto deve ser efetuada logo ao início da adesão a um programa de atividade física ou treinamento, bem como deve ser repetida de maneira periódica para que se acompanhe a evolução do processo de treinamento e a respectiva modificação em parâmetros de suma importância para a saúde ou performance, como a massa magra, a massa gorda, e o equilíbrio no desenvolvimento corporal. Pode ser realizada através da bioimpedância ou das dobras cutâneas e circunferências.

Aos que desejam um controle mais fino do seu treinamento, a HCTT oferece a possibilidade da detecção de diversos parâmetros fisiológicos, que auxiliam na prescrição da intensidade adequada de treinamento, obtendo-se desta forma o resultado mais efetivo. A estimativa do consumo máximo de oxigênio e a resposta do lactato sanguíneo às intensidades de trabalho são alguns dos serviços disponibilizados. Também podem ser monitorados os triglicerídios, a glicose e o colesterol.

ENTRE EM CONTATO

Envie-nos uma mensagem!

Siga nas redes sociais: